Nu har jag bestämt mig för att det ska bli en ändring gällande mitt bloggande en gång för alla. Min tanke är att lägga upp bilder och recept på hälsosam mat där antal kalorier per portion står skrivet då det är något jag saknat när jag letat recept. Sen kommer jag även skriva en del om min träning och lite om min egen viktnedgång som förhoppningsvis kan hjälpa andra att nå samma mål =)

 

Till at börja med har jag haft Aftonbladets Viktklubb till hjälp, vilket inte är ett måste, med att logga alla kalorier jag stoppar i mig. Jag lyckades ganska bra på bara ett par månader men hade problem med de sista kilorna.

 

Valde att köpa en stegräknare, FitBit One, till A när han fyllde år och några månader senare köpte jag även en till mig själv. Då man gärna vill ligga på grönt varje dag, minst 10.000 steg bland annat, pushade det mig att träna mer. Det resulterade i att jag började promenera. OCH vad det gett resultat tillsammans med att ha koll på kaloriintaget.

 

För att underlätta i köket har A fått följa med på allt vad maten och träning gäller vilket reulterat i att även han gått ner sina sista jobbiga kilon, plus lite till, och samtidigt tränat upp musklerna så att jag nu har min egen kalsongmodell hemma ;)

 

Jag gått ner totalt 8,6 kilo, sänkt min fettprocent med ca 4% och midjan med 11,5 cm sedan starten 23 december 2013.

 

Bilder, recept och annat kommer snart....